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1、百合食用方法：烧菜或煲汤。菜肴推荐：百合大骨汤食材：大骨15克，百合30克配料：盐、油各适量做法：将大骨洗净，加水煮沸撇去浮沫，60分钟后，加入百合煮熟，留汤约400毫升。吃法：吃百合，饮汤，每日7次。2、莲子食用方法：烧菜煲汤均适宜，新...
同小伙伴一起玩耍时，一不能独占玩具，二要体谅别人，否则会遭到拒绝。而当他向小伙伴们表现出微笑、愉快地发声或说话、友好的抚摸、高兴地拍手、关切地注意等积极地社交行为时，就能及时得到同伴的肯定与接受，进而得到分享与...
春风宜人，鸟语花香，一派生机勃勃的景象。可不少人却整天情绪低落、头昏脑涨，一到白天就嗜睡、打哈欠，白白辜负了一番大好风光。北京中医药大学附属东直门医院内科主任医师姜良铎教授告诉《生命时报》记者，春困只是人体对季...
米醋--抑菌、美肤、防痘痘。醋能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，增加皮肤细胞的水分和营养，此外，还能抑菌，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。使用起来还特别简单：在洗脸水里加十滴八滴醋，搞定。醋嘛，米醋最好，其他食用醋...
1.鱼鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。同时鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”，是儿童大脑发...
一、多读书“女子无才便是德”早就不适用现在的社会了，让女儿多读书，不是指望着女儿以后出人头地，光耀门楣。只是让女儿多读书，有属于自己的心灵，有自己的想法，有属于自己的魅力和自信，不被外界所迷惑。多读了书，就会知道自己...
颈椎病、肩周炎、腰酸背痛腿抽筋，现代人这些病痛都和缺乏锻炼有关。这里，告诉大家两句非常生动的口诀，可以改善上述情况：即“你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，十点十分去看戏”。别小看这两句话，如果长期坚持，不仅能...
1、牛奶。在临产前两周，准妈妈可以多喝一些牛奶，能够及时补充钙元素，能够有效避免准妈妈分娩时出现腿部抽筋和肢体麻木现象。2、牡蛎、瘦肉。之所以推荐牡蛎、瘦肉这些食物，因为其中含有丰富的锌元素，如果准妈妈缺乏锌元素...
现在越来越多的人开始在电脑前办公，甚至休闲娱乐也与电脑分不了关系，有时一坐一整天，很容易觉得腰骨酸疼，颈椎疼痛。说到食疗骨骼问题，很多人会很直观的想到牛奶、虾米等富含钙质的食品。而我国家喻户晓、人人喜爱的绿色饮...
1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱...
从宝宝出生开始一直到六岁，是视力发育的黄金时期。根据统计，学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%，而近年来，近视的发生却有逐渐提早至学龄前幼儿的趋势。值得注意的是，年纪愈小的近视患者，度数加...
有助女性抗衰老，如今熬夜、压力、习惯等因素都会迫使女性体内的能量流失加快，让衰老来得更早，因此抗衰老必须要从根源上解决问题，下面分享有助女性抗衰老。有助女性抗衰老1多吃青椒猕猴桃。蔬菜水果富含多种维生素以及β...
随着生涯水平不断进步，按理说，孩子应当成长得越来越健康。可事实上，吃饭、豢养等新题目也层出不穷……最近正值幼儿进托报名之际，不少家长担忧：孩子进了幼儿园，吃饭题目怎么办？复旦大学附属儿科医院医学心理科朱大倩提示，早期...
芦笋芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品。经常食用芦笋对、高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效。芦笋可缓解疲劳主要是因为其含有的天冬酰胺。现代医学证明，天冬酰胺...
每个孩子都会有一定的情绪状态，如恐惧、喜悦、委屈、愤怒等。与大人能够理智地控制情绪不同，孩子的自我控制能力弱，有了负面的情绪就会当场发泄出来。父母应该给孩子宣泄情绪的机会，告诉孩子，什么时候可以表达真实的情感，表...
甜橙，番石榴，葡萄柚。吃什么水果有助减肥1吃什么水果减肥1、甜橙甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害...
足底按摩并不能够有效地减肥，但是可以辅助减肥经常按摩足部有助减肥瘦身1脚底有人体好多穴位，足底按摩，是依照刺激穴位的原理，来做治疗的。通过按摩能够启动有效活血化瘀、疏通经络等作用，能显著刺激各部位反射区，使得血液...
什么食物能有助宝宝长高营养学专家认为，儿童的生长发育(包括长高)离不开四大营养素：蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。1、蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成，因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、鱼类...
哪些因素影响孩子身高1、家族性矮身材（即父母身高偏矮）。2、出生时为宫内发育迟缓（足月小样儿）、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。3、青春发育前每年长高不足5cm。4、与同龄孩子...
有关研究证实，如果你每天仅摄入适当的热量，那么你就不会因为夜间进餐或吃零食而发胖。建议把每天吃东西的时间进行合理分配，每4-5小时进食一次从而给身体和大脑提供能量。晚餐吃的东西，要根据你白天吃些什么、吃了多少而...
误区一：假性近视也须矫正假性近视须矫正的说法，一度流传甚广。其实，假性近视的实质并不是近视，没有必要治疗，治疗不妥反而会影响视力。可以看一下临床上的两个典型病例：8岁的涵涵曾被诊断为“150度假性近视”，视力仅有0.3，经...
小米和玉米小米和玉米中蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素的含量非常丰富，是补脑的有益主食。芝麻芝麻，特别是黑芝麻，含有丰7%的。铁，同时含有19富的钙、磷、优质蛋白质和近十种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细...
按大多数人想法，孩子的身高是受遗传影响，父母比较高的话孩子自然不会太矮。可是近几年“孩子增高”的问题，困扰了很多家长，而且电视、报纸等媒体广告也不断打出各种增高鞋等等的广告，看来“孩子增高”的问题已经引起了社会...
小时候看过一部电影《创业》，讲的是开发大庆油田的故事，里边有一句台词一直让我记到现在：“人无压力轻飘飘，井无压力不喷油。”讲得太好了，用最通俗的语言说清楚了人的潜力是怎样被发掘出来的。人就像油井，没有压力，什么也创...
抗衰老食品：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜调料：豆豉、盐、...
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