有关孕妈的百科
辛辣食物俗话说酸儿辣女，这句话虽然没啥科学依据却也反应了准妈妈在孕期的一些饮食习惯。很多准妈妈在怀孕之后，都变得特别爱吃辣，那是因为在孕期准妈妈们会因为强烈的妊娠反应而恶心，呕吐，这时候就会选择一些辛辣食物来开...
1、大量牛奶有些孕妈咪认为牛奶健康又营养，半夜泡杯牛奶来喝最好了。虽然牛奶可以帮助入睡，营养也丰富，是健康的解饿品，但是也不能无节制地喝。有研究报告认为，牛奶中的钙质和色氨酸具有安眠的效果，一旦心理上依赖这些助眠...
一、电动车、摩托车、自行车我知道很多女性都是骑电动车或自行车上下班的，但前三个月和肚子大起来的时候最好不要再骑电动车和自行车了，这时候的胎儿都很敏感，很容易发生意外。平常的时候，如果路程不太长，骑电动车一定要注...
孕妇节食要注意什么？1.补充蛋白质孕妇对蛋白质很熟悉。在怀孕期间，蛋白质对孕妇和胎儿来说非常重要。是必不可少的。蛋白质摄入是否充足，关系到孕妇和儿童的免疫力，对儿童器官的发育有一定的影响，也会影响孕妇的睡眠质量。...
装修污染我们都知道刚装修的房子不能立即入住，一般自己家中装修都会先晾几个月，等那些刺鼻的味道散去，有害的物质挥发后再入住。可办公室不同，一般没有通风的时间而且装修材料无法控制，为了节省成本，使用劣质原料，加重污染。...
1、月子期间屋子内温度要适宜(一般18-20℃)为保证产妇能吸收到新鲜的空气，窗户要经常打开通风，但风不能直接吹着产妇。月子期间产妇禁忌太薄或者太厚的衣服，产妇觉得合适就好!注意夏天的时候一定不要因为怕受风而捂得太...
影响胎儿器官发育快餐大多营养失衡，尤其是维生素及矿物质等缺乏。孕妇如长期食用又不注意补充相应的营养成分，将影响胎儿的生长和发育。快餐盐分重，咸食会影响孕妇及胎儿的肾脏发育，因胎儿肾脏未发展成熟时，不能排出血液中...
职场孕妈们中出现比较多的心理问题：一、比较普遍的心理压力是担心宝宝是否会健康；二、高龄职场孕妇担心以自己的生理状况能否生一个健康宝宝；三、害怕怀孕对职场生涯的改变；四、怕产后身材变形。职场孕妈如何缓解心理压力...
胎儿是否健康一直牵动着准爸爸准妈妈的心，为了能够孕育出来一个健康的宝宝，爸爸妈妈们可谓是操碎了心啊。虽然说孕期产检能够检测宝宝的健康状况，但是对于想时时刻刻了解胎儿健康状况的孕妈来说，孕期几次产检是完全不够的...
一、孕期肚子不适的原因1、子宫扩张导致的肌肉牵引：自从怀孕之后，我们原本只有6毫升容积的子宫会随着胎儿的成长而不断扩张着。这对于子宫来说可不是吹气球那么简单的事情，胎儿的扩张成长会带来子宫肌肉的膨胀牵引，那么也...
十月怀胎，对于孕妈来说，简直是人生的一个很大的考验，而在这种考验中，孕早的妊娠反应是第一关。那么，如何可以缓解孕吐呢?我就经常接到一些深受孕吐困扰得孕妇的电话，电话里，诉说着自己的苦恼。“我怀孕2个多月了，孕吐的厉害，吃...
生宝宝是一项巨大的投资。面对沉重的经济压力，职场孕妈怀孕后还要坚持工作。在办公室里，准妈妈会发现自己特别疲劳，同时还腿肿、背痛甚至无法忍受晨吐。这里有一些提示，告诉你如何在怀孕期间保持你身心愉快！1、经常休息：当...
|食物缓解|※吃点蜂蜜起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。※使用柠檬柠檬有一种天然的镇静作用，可以减轻恶心并让你感觉清新爽朗。遇难有点反胃的时候，可以闻一...
白皙，彻底告别斑点月光洒进卧室，她润泽细白的脸庞也晕出柔光；沐浴后微沾露气的胴体，此刻也越发净泽诱人。她很善于调节情绪：每次照镜子，都隔一臂之远，尽量在心里美化自己，随时保持平和心态；此外，还很注重皮肤保护，每次出门前都会...
美白、祛斑类护肤品怀孕后想保养皮肤，孕妈们可以更换些保湿类的高品质的保养品。美白类的、祛斑类的里面含有大量的化学添加剂，重金属，铅等对胎儿的健康都造成一定的威胁。为了胎儿健康出生，无论你再爱美，一些该换掉的护肤...
1.含汞量高的鱼在一般情况下，鱼对于孕妇来说是很好的食物。鱼肉和鱼油都富含ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸对宝宝的发育起着很重要的作用，对孕妇本身也是有很大好处的。研究表明，孕期摄入足够的ω-3脂肪酸，不仅能够促进宝宝视觉...
秋季孕妈进行户外活动有哪些好处?1、秋季户外活动可防止便秘秋天干燥，加上孕妈妈自身的生理特点白癜风医院，特别容易便秘。为预防便秘的发生，身体健康的孕妈妈应参加适度运动，步行、慢跑、做保健操等运动方式都比较适宜。...
铁摄入量孕早期每天需要15mg，孕中期每天需要25mg，孕晚期每天需要35mg。作用铁是红细胞中血红蛋白的必要成分，红细胞就是靠血红蛋白将氧气运输到身体器官。缺铁会影响母体及胎儿的正常代谢以及生长发育。主要来源比较广泛...
为什么孕妇更容易惹蚊子蚊子利用气味从人群中发现最适合它们“胃口”的对象。但是孕妇遭蚊咬的机会比未怀孕的女性高出1倍。为什么呢？以下两个原因使孕妇比其他妇女更易惹蚊子“光顾”：①孕妇在怀孕期间所呼出的气体含...
孕妇为什么会长斑呢?绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异；原有的黑痣颜色也多加深部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠...
每一位孕妈的生活习惯都不同，而胎儿在妈妈肚里的时候就已受到了妈妈的影响，并且会不自觉的把这些习惯继承下来。尤其是胎儿在快出生的几个月里，会和母亲拥有共同的节律，妈妈的生活习惯会直接影响到胎儿的习惯。宝宝的作息...
一、必须吃的1、孕期补充叶酸叶酸对预防胎儿畸形很重要，所以孕妇每天必须要补充适量的叶酸，还要吃一些含有叶酸的食物，比如：动物肝脏，豆类，水果，蔬菜，坚果等，所以孕妈要注意补充叶酸。2、碳水化合物食物在孕早期，一定要保证孕妈...
公共交通出行乘公共交通出行比较方便、省体力，但是在乘坐时还是有很多隐藏的危险，需要孕妈妈注意!提前出门，不要追赶公车由于节假日外出游玩和购物的人较多，孕妇出门就更加需要留出足够的时间。由于出门时间不充足，像其他...
1.过多的酸性食物我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，这些方法是不可取的。研究发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从...
一、维生素A维生素A它是合成视紫质的重要原料，而视紫质是一种感光物质，存在于视网膜中。对于维持人体的正常视觉，特别是保持在弱光下的观察能力来说，维生素A有着非常重要的作用。如果缺乏维生素A，眼睛感受弱光的能力就会下...
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