有些事让人无法接受

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有些事让人无法接受,纵然人生不能随心所欲,也总有些自己不愿也不能忍受的事情。这个底线正是你做人的原则,也泄漏了你的性格,下面来看看有些事让人无法接受。

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1、不能对别人失望。

年龄大了,走到某个成熟的节点以后,开始懂得不要对别人抱以希望,对任何人都不作要求。这样才不会心有怨言,坦然平静地接受一切痛苦。

2、不能忍受一成不变的生活。

虽说平平淡淡才是真,却始终无法每天过着同样的日子,喜欢生活里一个个大小刺激与挑战,每天都不一样,才会觉得有新鲜感,能感受到生命鲜活庞大的能量。

3、不能做非常讨厌的工作。

在工作里,我总是忘了自己,把工作当成生活。一份工作过于枯燥简单,又重复着机械性的动作,或者一份与自己性格反差太大的工作,没有激情,都难以长期继续。单调无聊,容易产生人生无趣的想法。

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但这也是我的软肋所在,年岁越大,仍没有一技之长,不能在某个领域随心驾驭,往后几十年人生该怎么办?但纵使如此也依旧冲动型换工作,毕竟是属于事到临头才考虑下一步怎么做的人。

4、不能忍受背叛。

无论是背叛别人,还是被人背叛。爱情里、友情甚至一段萍水相逢的感情中,我都会严格要求自己忠诚待人。

5、不能接受颓废软弱、停止前进的自己。

没错,我是个极容易陷入悲伤情绪里的人,电影或者阅读,陌生人甚至风景,我总是能在第一时间看到灰色的东西。但多年来我的`准则是,允许自己偶尔颓废伤感甚至堕落,但是绝对不能够一直软弱灰暗,停止学习。

知道自己不够美好不够完满,一刻不停地要求自己向更高更远更好的目标迈进,不停地学习人生学习向前走学习一切我所能学到的,哪怕学到的偶尔会带来不可预知的,也比停下脚步更好。

忍受不了不长进不努力没见识的人,也包括那样的自己,喜欢和内心有一片辽阔天空的人交往,拒绝一片荒芜的纯真。希望我是一个熊熊燃烧的小宇宙,一直有用不完的能量。

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接受不了已经发生的事情

第一个是学会区分事情的可控性。

很多时候,为什么你对一些事放不下呢?因为你压根就没有看清楚这件事的本质,就是你还没有搞清楚你放不下的这件事,是你能控制的还是无法控制的?

当你发现它是你无论如何也控制不住的事的时候,慢慢的你就能够试着放下了,你就能够接受这件事了。

我举个例子,很多人因为过去别人骂自己,说自己坏话,就特别的伤心,特别的焦虑,内心的一直放不下,特别受影响。为什么呢?就是因为他没有去区分这个事儿的可控性。

当他意识到别人说什么,怎么说,无论如何我们也控制不住的时候,慢慢的他就能放下了。

就是我们开始意识到了,我们能控制的只有我们自己,就是当别人说了这样的话之后,我们能决定自己如何去应对它,是被它影响,被他伤害,还是把它忽视掉,去做真正重要的事,这个事我没有决定权。

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所以当你有心里有事放不下的时候,请先去区分一下它的可控性。

第二个叫做转移注意力。

我们每个人的精力都是有限的,很多事儿,不是它真的威力特别大,特别影响到我们,只是我们在他身上放了太多的注意力,所以导致它对我们的影响变得非常大。

所以如果我们心里对某件事一直放不下,我们可以试着去接触更多的其它事情,去做一些其它的活动,当你把注意力更多的分配在其他事情上面的.时候,曾经你过不去的`那个坎儿就变得越来越不重要了。

第三个叫做转换视角。

你现在之所以放不下这件事,可能是你在这件事上付出了太多的精力,时间甚至金钱,导致你产生了太多的沉没成本。所以你放不下的不是这件事,而是你的投入。

所以这个时候你要怎么做呢?你可以试着转换自己的视角。就是你不在执着于思考自己曾经付出了多少,换来了多少回报这种想法了,你更多的去看一下,经历了这件事儿,你从中得到了什么,他对你成长的帮助是什么?

你开始不把它当作一个灾难的时候,而是把它当成一个成长的资源的时候,你就能够发现它对你的好处,那么慢慢的,你就能够放下了。

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接受不了的事情已发生怎么办

1、倾诉

当心里有了心结,我们可以和亲近的人倾诉,将自己的不开心和心结都说出来,寻求别人的帮助与理解。避免自己独自消化情绪,会导致心结更加难解。

2、转移注意力

如果心结暂时难以解开。那就先转移注意力,避免让它继续扩大影响自己的生活。可以外出进行一个短期的.旅行,暂时远离让自己产生心结的环境和人,等情绪慢慢平静下来,再去理智的解开心结。

3、寻求心理医生的帮助

如果转移注意力和身边的亲友都不能让你解开心结,这时就需要需求专业心理医生的帮助,进过专门的心理疏导和建议,干预自己逐渐下滑的情绪,让自己找到一个正确的出路和解决方法。

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感觉自己心理有问题这种情况建议轻度的可以进行心理调节,必要时可以到医院心理门诊就诊检查看一下。

1、轻度的心理有问题可以进行心理调节,看看心理方面的书籍,找朋友聊一聊,解开心结。心理问题一般表现在多个方面,主要包括神经衰弱、癔症、焦虑症、强迫症、恐怖症、抑郁性神经症、疑病症等多种类型。这些严重的会对平时生活工作造成影响。

2、如果心理问题比较严重,不能自行调节,那么必要时需要到当地医院心理门诊进行就诊看一下,通过医生进行相应的问卷或者心理测量表等方式来明确诊断后,进行专业的治疗。

目前人群中心理有问题的很多见,不要压力过大,轻度的大多能自行调节恢复,严重的建议及时到当地医院心理门诊就诊,进行心理疏导,必要时配合药物治疗,以免影响到生活工作。

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