有关经期的百科

2023-12-02 对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适症状困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁...

女性经期前乳房胀痛怎么缓解

2023-11-17 女性经期前乳房胀痛的原因有关专家说，月经前觉得乳房胀痛，有时还能摸到痛感的硬结，这是因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。可以这样说，若在月经前期自觉乳房胀痛，那...

经期喝酒会怎样

2023-11-30 月经出血量减少、引发痛经、引发胃部不适等等。经期喝酒会怎样11、月经出血量减少对于在月经期喝酒的女性来说，她们很可能会出现月经骤然停止或者月经量减少的情况，而当这种情况发生之时，女性子宫内膜的脱落情况就会受到...

女性经期需要多吃的食物

2023-11-20 多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内...

经期可以练普拉提吗

2023-11-28 可以。经期可以练普拉提吗1其实生理期间瑜伽和普拉提两个都可以练，只是特别要注意：有些动作不能做！比如：经期身体倒立的动作不能做！（因为血本来是向外流的，如果倒立的话血可能会流入子宫，所以经期这个动作千万不能做）其它的动...

女人经期怎么护理

2023-11-23 【关键字】：堵【成因】：肝气郁结，经脉气血运行不畅产生的“不通则痛”。【常见症状】：经期前和经期时出现小腹疼痛或腰腹疼痛，同时还会有乳房胀痛。心情烦躁、易怒。颜色发暗，带血块，量少。【应对方法】：在食疗上，可以吃一些疏...

女人如何缓解痛经 13招让你经期不再痛

2023-12-02 女人如何缓解痛经？1、保持好情绪性格、情绪不好、易怒的血瘀型体质。这种人痛经大多是刺痛，情绪的动荡会加重疼痛的程度。所以在经期保持良好的情绪很重要。2、练习瑜伽操瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚...

经期乳房胀痛四大方法来护理

2023-11-25 1、热敷乳房一般情况下，经期出现乳房胀痛的情况大多是，经期前几天胀痛感强烈，随着经期的到来以及结束，会逐渐缓解和消失。虽然说，由于身体内孕激素的影响，有些女性经期乳房胀痛也属于正常现象，但并不完全是这样，因此，女性朋友...

最利于女人经期六款补血甜品

2023-11-30 姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、韭汁红糖饮等等。最利于女人经期六款补血甜品1月经后注意吃啥因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的`主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补...

25岁女人经期预防痛经的方法

2023-11-24 一、用热水泡脚热水可以温暖身体，用它泡脚可以驱散体内的寒气，促进血液循环，让经血更好地排出来。当然经血排出通畅了，痛经也就能够缓解，甚至消失。其中，在热水中加入红花泡脚，活血化瘀的效果更好，还能够刺激双脚的穴位，对于改...

经期奶量减少该怎么办？

2023-12-03 民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养了。其实，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。哺乳妈妈的产奶量并不是处于很稳定的状态，...

经期该穿什么样的衣服

2023-11-28 衣着与健康是紧密相关，尤其是在特别需要注重卫生与舒适的生理期，穿得舒适可使你的生理期更顺畅!不宜穿紧身牛仔裤紧绷牛仔裤透气性不佳，加上月经期间使用卫生巾阴部较不透气，容易感染细菌、霉菌。所以除了要穿着透气性佳...

经期吃了辣的怎么补救

2023-11-28 多喝热水在经期无意间吃到了辣椒如果量不是很多的话其实是没有多大关系的，但是如果你吃得比较多，而且自己本身痛经就比较严重的话建议可以多喝点热水，一是可以冲淡辣味，缓解辣椒对身体造成的刺激，二是可以驱寒暖胃，缓解痛经...

女生经期能敷面膜吗?注意经期正确护肤方法

2021-05-13 女生在月经期间能敷面膜吗?部分人认为是可以敷的，因为是脸部在接受水分的补充，并未影响到下身;一部分人则认为是不可行的，因为血液是流通全身的，这样会导致痛经。究竟哪种说法正确呢?下面我就起来看看经期正确护肤方法吧!...

女性经期的靓肤食物

2023-11-24 多吃些富含软骨素食物、多吃些富含核酸的食物、多吃些富含碱性的食物等等。女性经期的靓肤食物1多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮...

女性经期别食偏凉食物

2023-11-30 女性经期别食偏凉食物，对绝大多数女性来说，每个月“好朋友”到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状，下面分享女性经期别食偏凉食物。女性经期别食偏凉食物1经期不该多吃的食物其实不只是吃冰，一些属性...

经期染发有哪些危害

2023-12-09 伤害皮肤、加重脱发、影响月经等等。经期染发有哪些危害11.伤害皮肤女性在月经期皮肤非常敏感，自身免疫力有明显下降，此时染发容易受到脱染剂伤害。染发剂中有二氧化硫及双氧水等化学成分，很容易有头皮微血管传输到人体，...

经期时间太长怎么回事

2023-11-24 女性在成长成熟后都会有月经的来临，月经正常，代表一个女性的身体健康，一般来说，女性朋友每个月都会有月经来潮，有些女性的经期时间却非常长，让人很是哭闹，那么经期时间太长怎么回事？引起女性经期时间长的原因有很多，首先如果生...

女生经期吃什么好

2023-11-18 淡菜、黑芝麻、大豆类等等。女生经期吃什么好11、淡菜淡菜的蛋白质含量一直是比较高的，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜中也含有人体需要的脂肪酸，经常吃淡菜可以保养我们的皮肤，还能有效的降低胆固醇。也有一些中医认为淡菜...

经期皮肤保养的秘诀

2023-11-23 要保持皮肤的清洁，每天用温和的洁面产品进行清洁，并且保持良好的卫生习惯。经期皮肤保养的秘诀11、皮肤日常护理要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的t...

女人经期不准怎么办

2023-11-24 一般通过中成药调理、西药调理、生活调理等方法进行调理可能较为有效女人经期不准怎么办1中成药调理：如果月经异常，一般可以在医生指导下口服具有调经功效的中成药，如八珍益母胶囊、调经益灵片、经带宁胶囊等，对人体产生...

来月经腰酸背痛怎么办 5招缓解经期不适

2023-11-20 来月经腰酸背痛怎么办？1、热敷月经来临时，你是否觉得四肢冰冷，包括整个腰部都是冰冰的。此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛。因此，在条件允许的情况下，仰卧在床上，用温水将毛巾打滴(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍...

经期妹子的错觉有哪些

2023-11-19 胸部貌似变大了、变丑等等。经期妹子的错觉有哪些1经期妹子的错觉有哪些？经期妹子的错觉网友热评我脾气不好都是姨妈的错我还是我独一无二的烟火大过年的去领导家串门，结果走的时候一起身发现沙发上一摊血，整个人都不好...

缓解女性经期腹泻的六大妙招

2023-11-19 1、经期用热水泡泡脚容易腹泻的女性朋友们都属于肠胃功能比较脆弱的类型，另外，女性朋友一般都比较容易受凉，而在经期，一个不小心，就更容易受凉，而导致肚子疼、腹泻。这时候该如何是好呢？不妨来试试用热水泡泡脚，水温大概在50...

经期饮食宜忌：多吃5类食物

2023-11-26 1、宜喝加蜜热牛奶在经期，女性如果出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，属于女性经期经常遭遇的身体不适。根据研究，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除经期的种种不...

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